アンガーマネジメントとは?

 

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ための心理教育です。

 

・人間関係でトラブルにならないために

・子育てで不必要にイライラしないために

・家庭でイライラしないために

・職場でイライラせずに効率的に仕事をするために

・ストレスの高い仕事の人はストレス対策のために

・経営者は怒りにまかせた行動で信頼を失わないために

・スポーツ選手は最高のパフォーマンスを発揮するために

 

など、上記は一例ですが、怒りの原因は人それぞれです。

 

怒っているのはわかるけれど、本当の怒りの原因はなんだろう?

 

アンガーマネジメントを学ぶことにより、自分を理解し、コントロールしたりポジティブなものに変換させたり出来るようになり、家庭や職場での問題解決や、人間関係全般、自分の周りに関係するあらゆる物事に良い循環が生まれます。

 

   アンガーマネジメント入門講座 90分 お一人 3,240円(税込)  

 

  現在募集中の講座

 

  アンガーマネジメント入門講座 石川  ITビジネスプラザ武蔵    10:15~11:45  会議室

                 9月 2日(土)  10月 21日(土)                                                                                 

                    

                      

 

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アンガーマネジメント協会